主菜
コンビーフサンド
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物52.0g
- 脂質25.0g
- たんぱく質22.5g
- 糖質48.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ストック缶詰消費！
作り方
- 1
玉ねぎをくし切にし、フライパンでオリーブオイルで炒める。
- 2
そこにコンビーフをほぐし入れる。
- 3
醤油、にんにくチューブを入れさっと炒め、仕上げにブラックペパーをふる。お好みのパンに挟む。
作ってみた！
NK2018/07/24 15:03
うっかりにんにくを入れすぎて少しパンチが効いてしまいましたが、すごく美味しくできました。少しチーズをいれても美味しかったです。アレンジしやすくていいですね。
