主食
やみつき♡ツナと長ねぎのチーズトースト
投稿日2023/12/25
更新日2023/12/25
調理時間10分
ツナマヨを長ねぎと合わせて食パンにのせ チーズをかけて焼きました♡ シンプルなツナマヨネーズも 長ねぎが加わるとひと味違う美味しさに♪ 長ねぎの香りと甘みがクセになりますよ。 この１枚で、 たんぱく質・野菜・炭水化物がとれて栄養面も◎ 忙しい朝やお昼ごはんにもぴったりです。
材料1人分
- 食パン1枚
- ツナ缶1/2缶(35g)
- 長ねぎ1/2本(約50g)
- Aマヨネーズ大さじ1
- A塩適量
- A黒こしょう適量
- ピザ用チーズ適量
作り方
ポイント
・パンの大きさに合わせて具材の量は調整してください。 ・様子を見て焼き時間は調整してください。 ・長ねぎは火が通りやすいよう薄めに切ってください。
- 1
長ねぎは薄切りにする。
- 2
ツナ缶、長ねぎ、A マヨネーズ大さじ1、塩適量、黒こしょう適量を混ぜ合わせる。
- 3
食パンに2をのせ、ピザ用チーズをかけて、チーズが溶けてこんがりと焼き色がつくまでトースターで焼く。
レシピID
474158
質問
作ってみた!
チョロリス2024/09/18 08:55
ユーザー友のよっこさん、えんぢさんの投稿を拝見して作りました🐿️😊🌼 大変美味しく頂きました🐿️😊💕 長ねぎの甘味がありめちゃくちゃ 美味しかったです🐿️☺️💕 栄養バランスがとれて有難いレシピです🐿️☺️💓 ゆきぼむさん❗️いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈 ユーザー友のよっこさん、えんぢさん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️😊🍞
よっこ2024/07/03 07:03
玉ねぎじゃなくて、長ネギあうのかなあ🤔って思いましたが… 玉ねぎとは違う食感でシーチキン(水煮使用)とチーズとバッチリあいました🤤クセになりますね😀 旦那も『メッチャ旨い！』と言ってくれました🤩 また作りたいと思います🥰 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
えんぢさん2024/03/09 09:20
ピーマンがあったのですがトッピング。みなさんがトースト作っているので、私も作ってみました(◍•ᴗ•◍)
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- Artist
管理栄養士ゆきぼむ
料理研究家
- 管理栄養士
- ナチュラルフード・コーディネーター
●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。 誰でも作りやすいよう丁寧な分かりやすいレシピを心がけているので、料理やお菓子作り初心者の方でも安心。 野菜がたっぷりとれるレシピ、スパイスを使用したレシピ、ヴィーガンレシピなど、カラダに優しいレシピが好きで、「ヘルシー=低カロリー」ではなく、心もカラダも健康的になれる「ヘルシーレシピ」を心がけています。 食卓を元気に彩ってくれるレシピで、日々の『食』を豊かにできる手助けができれば嬉しいです。
