主食
【冷凍作りおきトースト】しらすとツナマヨチーズトースト
5分
焼くまで5分。焼き時間：（冷凍）15分、（常温）数分- エネルギー385kcal
- 炭水化物35.6g
- 脂質20.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質33.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷凍作りおきOK！ 「しらす×ツナ」でうま味たっぷり♪ おうちで簡単☆カフェ風トースト。 朝ごはんや、忙しい日のランチにぴったりです◎
作り方
- 1
ツナは油をきり、A ツナ缶、しらす各15ｇ、マヨネーズ大さじ1（12ｇ）を混ぜ合わせる。
- 2
食パン（5～6枚切り）を包める大きさにラップを敷き、中央に食パンを置く。 ピザ用ソース（市販品）を均一に塗り、続けて1を塗り広げる。
- 3
ピザ用チーズを散らし、厚みをととのえる。 空気を抜きながらラップに包んで冷凍する。
- 4
ラップをはずして凍ったトーストをアルミホイルの上にのせ、トースター（180度）で約15分焼く。
ポイント
・冷凍後は2週間以内にお召し上がりください。 ・冷凍せずにすぐ食べる場合はラップで包まずアルミホイルの上で作業します。 ・冷凍せずに焼く時はトースターの設定温度を200度以上にし、チーズに焼き目がついたらOKです。 ・焼く時はパンの耳あたりまでアルミホイルで包むと焦げにくくきれいに仕上がります。 ・加熱ムラを防ぐため、具材は厚みを均一にします。 ・中は生焼けなのに表面が焦げそうなときはアルミホイルを上にかぶせて焼きます。
レシピID：405974
更新日：2021/02/15
投稿日：2021/02/15
作ってみた！
チョロリス2025/07/14 06:46
ユーザー友のサトちゃんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 野沢菜ちりめんを使いました🐿️☺️💕 さっぱりと頂けて最高に美味しかったです🐿️☺️💓 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️♥️ 佐藤加奈子さん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友のサトちゃん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️
とのちゃま2025/02/19 14:06
ツナマヨだけより、しらすとツナの組み合わせ最高です！😄👍 レシピ分量よりちょっと多めに乗せちゃいました😁💕 とっても美味しい～！✨😋 我が家の定番トーストにします💜
サトちゃん2024/07/21 10:37
今朝はツナとしらすのトーストでのモーニングでした しらすとツナ、、似たような味だけど、食べてると何処かちょっとの違いを感じるような美味しく優しいトーストでした🤤👍
- チョロリス
2024/04/29 06:40
大変美味しく頂きました🐿️😊💕 滅茶苦茶美味しいトーストでした❗️🐿️😊🍀 佐藤さん！素敵なレシピありがとうございます🐿️😊💕💐
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