Name: 【冷凍作りおきトースト】しらすとツナマヨチーズトースト
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: トースト
Ingredients: 食パン（5～6枚切り） 1枚; ツナ缶、しらす 各15ｇ; マヨネーズ 大さじ1（12ｇ）; ピザ用ソース（市販品） 大さじ2; ピザ用チーズ 20ｇ

2021.02.15

分類主食

調理時間： 5分（焼くまで5分。焼き時間：（冷凍）15分、（常温）数分）

ID 405974

佐藤加奈子（kaana57）

◎身体の内から元気をサポートします◎

冷凍作りおきOK！

「しらす×ツナ」でうま味たっぷり♪
おうちで簡単☆カフェ風トースト。

朝ごはんや、忙しい日のランチにぴったりです◎

材料1人分

	食パン（5～6枚切り）	1枚
A	ツナ缶、しらす	各15ｇ
A	マヨネーズ	大さじ1（12ｇ）
	ピザ用ソース（市販品）	大さじ2
	ピザ用チーズ	20ｇ

作り方

Point!

・冷凍後は2週間以内にお召し上がりください。
・冷凍せずにすぐ食べる場合はラップで包まずアルミホイルの上で作業します。
・冷凍せずに焼く時はトースターの設定温度を200度以上にし、チーズに焼き目がついたらOKです。
・焼く時はパンの耳あたりまでアルミホイルで包むと焦げにくくきれいに仕上がります。
・加熱ムラを防ぐため、具材は厚みを均一にします。
・中は生焼けなのに表面が焦げそうなときはアルミホイルを上にかぶせて焼きます。

ツナは油をきり、A
ツナ缶、しらす各15ｇ、マヨネーズ大さじ1（12ｇ）
を混ぜ合わせる。
食パン（5～6枚切り）を包める大きさにラップを敷き、中央に食パンを置く。
ピザ用ソース（市販品）を均一に塗り、続けて1を塗り広げる。
ピザ用チーズを散らし、厚みをととのえる。
空気を抜きながらラップに包んで冷凍する。
ラップをはずして凍ったトーストをアルミホイルの上にのせ、トースター（180度）で約15分焼く。

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