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簡単♪明太ツナマヨチーズトースト

主食

簡単♪明太ツナマヨチーズトースト
  • 投稿日2020/04/06

  • 調理時間10

トースターで簡単調理☆ ボリュームたっぷり大満足のトーストです♪ ツナやチーズも入って朝の栄養補給にも◎

材料2人分

  • 食パン
    2枚
  • 明太子
    1/2腹(1本)
  • A
    ツナ缶
    1缶(70g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • バター(マーガリンでもOK)
    5g×2
  • ピザ用チーズ
    20g×2

作り方

ポイント

・トースターによって火力が違うので、様子を見ながら時間を調整してください。

  • 1

    明太子は身を取り出して半分に分け、ひとつをA ツナ缶1缶(70g)、マヨネーズ大さじ2と混ぜ合わせる。

  • 2

    食パンにバター(マーガリンでもOK)を塗り、1で混ぜたAの1/2量とピザ用チーズ20gをのせる。(これを2枚分作る。)

  • 3

    トースターで約5分、チーズが溶けて表面に焼き目がつくまで焼く。 お皿に入れ、残りの明太子をのせる。

レシピID

386037

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佐藤 加奈子(kaana57)
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佐藤 加奈子(kaana57)

受験勉強に励む息子の『塾弁』作りのため、栄養のある簡単レシピを考案・記録したのがレシピ公開を始めたきっかけ。 下ごしらえの手間を極力省き、身近な食材で簡単にできるヘルシーな家庭料理を目指しています。 現在は週6ペースでお弁当作りに励む日々。 和食の基本スタイル”一汁三菜”を「1たま(卵焼き)3菜(主菜:1品、副菜:2品)」に置き換えて、献立を考えています。 お弁当に活用しやすく、素材の味をいかした薄味で栄養たっぷりのおうちごはんが発信の中心です。 皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことが出来れば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も身体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッドライセンス ・フードスタイリストBTC資格

「料理家」という働き方 Artist History