主食
レンジで完成♪焼き鳥缶の甘辛チャーハン
投稿日2024/10/15
更新日2024/10/15
調理時間10分
材料を全部混ぜたらあとはレンジにお任せ♪ 焼き鳥缶を使って超簡単にできあがるチャーハンです。 焼き鳥缶の甘辛味にごま油の香りが食欲そそる美味しさ♡ パパッとできてひとりご飯にもぴったりです。 お子さまであれば2人分くらいはとれますよ。 忙しいときにもおすすめ◎
材料1人分
- 温かいごはん200g
- 焼き鳥缶（たれ味）1缶(75g)
- 長ねぎ5cm
- Aマヨネーズ小さじ1/2
- Aごま油小さじ1
- A黒こしょう適量
作り方
ポイント
・ほどよく水分が飛ぶまで、加熱時間は調整してください。 ・お使いの焼き鳥缶の味に合わせて、仕上げに塩で味をととのえてください。
- 1
長ねぎは斜め薄切りにする。
- 2
耐熱容器に温かいごはん、焼き鳥缶（たれ味）、長ねぎを入れ、A マヨネーズ小さじ1/2、ごま油小さじ1、黒こしょう適量を加えて混ぜ合わせる。
- 3
ラップをせずにレンジ600Wで1分半～2分加熱し、ざっくり混ぜ合わせる。
レシピID
491620
質問
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- Artist
管理栄養士ゆきぼむ
料理研究家
- 管理栄養士
- ナチュラルフード・コーディネーター
●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。 誰でも作りやすいよう丁寧な分かりやすいレシピを心がけているので、料理やお菓子作り初心者の方でも安心。 野菜がたっぷりとれるレシピ、スパイスを使用したレシピ、ヴィーガンレシピなど、カラダに優しいレシピが好きで、「ヘルシー=低カロリー」ではなく、心もカラダも健康的になれる「ヘルシーレシピ」を心がけています。 食卓を元気に彩ってくれるレシピで、日々の『食』を豊かにできる手助けができれば嬉しいです。
