Name: 腸活♡さつまいものヨーグルトマリネ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: さつまいも 1本; プレーンヨーグルト 大さじ1; オリーブオイル 大さじ1; レモン汁 小さじ1; にんにく 2cm; 塩 適量; 黒こしょう 適量; ドライパセリ 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

さつまいも

プレーンヨーグルト

オリーブオイル

レモン汁

にんにく

黒こしょう

ドライパセリ

和え物

秋野菜

ヨーグルト

腸活

腸活♡さつまいものヨーグルトマリネ

料理研究家

厚生労働省

管理栄養士

公益社団法人日本通信教育振興協会

ナチュラルフード・コーディネーター

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腸活♡さつまいものヨーグルトマリネの作ってみた！一覧

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