汁物

旬を味わう♪絹さやのかき玉みそ汁

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

絹さやのシャキシャキ食感に ふわふわ卵が美味しい味噌汁♡ 絹さやのやさしい甘さが楽しめます。 絹さやをさっと煮て卵をまわしいれるだけで あっという間にできあがりますよ!

材料2人分

  • 絹さや
    50g
  • 1個
  • だし汁
    300ml
  • みそ
    大さじ1

作り方

  • 1

    絹さやは筋を取り、斜め半分に切る。 (小さいものはそのままでも良い。)

    旬を味わう♪絹さやのかき玉みそ汁の工程1
  • 2

    鍋にだし汁を入れて中火で熱し、沸騰したら絹さやを加えてひと煮立ちさせる。

    旬を味わう♪絹さやのかき玉みそ汁の工程2
  • 3

    みそを溶き、溶き卵を流し入れてふんわりと固まったら火を止める。

    旬を味わう♪絹さやのかき玉みそ汁の工程3

ポイント

・絹さやは煮過ぎないようにしましょう。 ・お使いのみそに合わせて、みその量は調整してください。

作ってみた!

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