副菜

濃厚チーズと梅香る♪ちくわの磯辺揚げ😋

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質16.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、濃厚チーズと梅香る♪ちくわの磯辺揚げですよ😋 青のりの磯の香りに梅とチーズがぴったり🤤✨ ☆ちくわってやっぱり焼くと美味しくなるのね👩🏻💕 ☆私おやつに食べたいな👧🏻❣ ☆今夜の酒のつまみは決まりですな👴🏻🍶 今夜も楽しい夕飯になりますように...🌙 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • ちくわ
    小4本
  • プロセスチーズ
    ベビーチーズ4個
  • A
    天ぷら粉
    大さじ3(薄力粉でも可)
  • A
    大さじ2と1/2
  • A
    青のり
    小さじ2(あおさでも可)
  • A
    梅干し
    大2個分
  • A
    昆布だし(顆粒)
    小さじ1/2(塩分無添加の場合は塩ひとつまみ加えます)
  • サラダ油
    大さじ2

作り方

  • 1

    ○ちくわは半分に切る。 ○プロセスチーズは棒状(ベビーチーズなら縦半分)に切る。 ○梅干しは包丁で粗目にたたく。

    濃厚チーズと梅香る♪ちくわの磯辺揚げ😋の工程1
  • 2

    ちくわの穴にプロセスチーズを押し込んで入れ、半分に切る。 ✅サラダ油を塗るとスルっと入ります♪

    濃厚チーズと梅香る♪ちくわの磯辺揚げ😋の工程2
  • 3

    ボウルにA 天ぷら粉大さじ3、水大さじ2と1/2、青のり小さじ2、梅干し大2個分、昆布だし(顆粒)小さじ1/2を入れて混ぜ合わせ、②のちくわを入れて絡める。 ✅水の量は微調整します(ちくわに絡めても垂れて落ちてこないねばりにします)

    濃厚チーズと梅香る♪ちくわの磯辺揚げ😋の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を強めの中火で熱し、③を入れて転がしながら約3分焼く。 ✅チーズが溶けてとろ~り出てきたらOK♪

    濃厚チーズと梅香る♪ちくわの磯辺揚げ😋の工程4

ポイント

⭕ちくわの穴の大きさに合わせてチーズを切ります。 ※ちくわは伸びるのでチーズは若干太目がベスト♪ ※サラダ油を塗るとスルっと入ります💨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら