主食
まるで、ゆかり⁉️ハイビスカスおにぎり
投稿日2022/07/12
更新日2022/07/12
調理時間1分
高い美容効果でお馴染みのハイビスカスで、 『ゆかり』が出来ちゃう？ ジトジト暑くなるこの時期は、酸味が欲しくなりますよね。 ふりかけ、おにぎり、お弁当にピッタリ、 食べて爽やか、夏の日差しに負けないうるツヤ肌を目指しましょっ！ ＊食養生目線＊ ハイビスカス▶︎アンチエイジング、美肌、むくみ、疲労回復
材料6人分
- ハイビスカスティーティーバック3個
- 天然塩小さじ1
作り方
ポイント
ハイビスカスティーの茶葉が大きすぎる場合は、ミルサー、すり鉢などで食べやすいように加工をお願いします。
- 1
ハイビスカスティーをティーバッグから取り出す。
- 2
天然塩と合わせる。
- 3
ご飯にふりかけてもよし！お弁当に入れてもよし！ （私はおにぎりにするのが一番好きです）
レシピID
438860
質問
作ってみた!
「おにぎり」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「塩」の基礎
- Artist
Sera Violette
幸せを作る魔女（仮）のSeraです！ 夫、2歳の娘、３匹の猫ちゃんズの５人家族。 群馬県みなかみ町の自然に囲まれた山の中でひっそりと（？）暮らしています。 「ヴィーガンってなんか不味そう・・・」 「サラダばかり食べてるんでしょ？」 「栄養も偏りそう・・・」 こんな印象を持たれがちですが、 ヴィーガンと言っても、 私たち家族は今まで慣れ親しんできたお料理が好き。 ハンバーグ、餃子、チーズケーキ、ファミチキなど、 発酵食品＆菜食で再現しながら、日々楽しく過ごしています。 ＜レパートリーを増やしたい＞ ＜子供にお野菜を食べさせたい＞ ＜菜食を取り入れてみたい＞ ＜腸内環境整えたい！ビバ腸活！＞ お料理の新しい扉が開けたら嬉しいです♪ プラントベース栄養学を学び、 発酵食品ソムリエ、オーガニックアドバイザーの資格を活かしながら 体、心、地球、お財布（！）が喜ぶ、 ごはん作りの提案をしていきますのでお楽しみに〜
