主菜
【給食のわかめごはん】子どもも大人も好きな味♩
10分
わかめを水に戻す時間、炊飯時間は省く- エネルギー310kcal
- 炭水化物66.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質5.5g
- 糖質65.0g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
娘が好きな給食のわかめごはんを作りました。 こどもも大人も好きな味です♩
レシピ更新内容
2025/05/10
さらに美味しく食べられるよう、調味料を見直しました。
作り方
- 1
米を研ぐ。 炊飯器の内釜に米、A 酒・みりん各大さじ1、塩・ごま油各小さじ1を入れて内釜の2合の目盛りまで水を入れる。通常モードで炊く。
- 2
乾燥わかめを水に戻し、ぎゅっと絞って細かく刻む。
- 3
米が炊けたらわかめと白ごまを入れて混ぜる。
ポイント
わかめを水に戻したあとはしっかりと水気を切って刻んでください。
レシピID：455815
更新日：2025/05/10
投稿日：2023/03/02
