主食

こどもウケ抜群!【ポークストロガノフ】

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10
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物35.1g
  • 脂質31.2g
  • たんぱく質32.8g
  • 糖質32.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

意外と簡単にできるビーフストロガノフを豚肉で♩ 身近な調味料を使って節約しつつも、こどもウケ抜群なレシピです。

材料2人分(2〜3人分)

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • 大さじ1
  • 薄力粉
    大さじ2
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • マッシュルーム
    1パック
  • A
    ケチャップ
    大さじ4
  • A
    ウスターソース
    大さじ2
  • B
    無糖ヨーグルト
    大さじ1
  • B
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • B
    牛乳
    300ml
  • バター
    20g

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉...酒を揉み込み、薄力粉をまぶす。 玉ねぎ・マッシュルーム...薄切りにする。

    こどもウケ抜群!【ポークストロガノフ】の工程1
  • 2

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、豚こま切れ肉を炒める。 5割ほど火が通ったら玉ねぎとマッシュルームを加えてさらに炒める。

    こどもウケ抜群!【ポークストロガノフ】の工程2
  • 3

    全体的に火が通ったら、フライパンの端の方にA ケチャップ大さじ4、ウスターソース大さじ2を入れてふつふつしたら具と馴染ませる。 B 無糖ヨーグルト大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1、牛乳300mlを入れ、とろみがつくまで煮る。

    こどもウケ抜群!【ポークストロガノフ】の工程3

ポイント

ウスターソースがなければ中濃ソースで代用できます。

作ってみた!

質問

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