主菜
ワンパン10分！【ズッキーニの甘辛そぼろ炒め】ご飯すすむ♩
10分
- 総費用300円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー245kcal
- 炭水化物11.8g
- 脂質15.2g
- たんぱく質15.5g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
甘辛い味付けでご飯がすすむ♩ みずみずしいズッキーニとひき肉の旨味が相性抜群の1品です！ ちょい足ししょうががポイントです♩ 少ない材料で手軽にできるので 作り置きや忙しい日のメインにおすすめです！
作り方
- 1
ズッキーニは長さ5cm幅1cmほどの細切りにする。
- 2
中火で熱したフライパンに豚ひき肉、塩こしょうを加えて炒める。
- 3
豚ひき肉の色が半分ほど変わってきたらズッキーニを加えて4分ほど炒める。
- 4
ズッキーニに火が通ったらB 醤油、みりん、酒各大さじ1、砂糖、おろししょうが、片栗粉小さじ1/2を加えて軽くとろみがつくまで炒めて火を止める。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
そぼろ炒め×ズッキーニのレシピを探す
