副菜
5分で完成！【豆腐のチョレギサラダ】胡麻油香る♩
5分
- 総費用100円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー120kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質8.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
にんにくと胡麻油の香りが食欲をそそる♩ 豆腐入りで食べ応え抜群のチョレギサラダのレシピです！ やみつきチョレギドレッシングでたっぷりのレタスももりもり食べられます！ チョレギドレッシングは家にある調味料で簡単においしくできるので ぜひ作ってみてください♩
作り方
- 1
絹豆腐は軽く水気を切り、食べやすい大きさに切る。 レタスは水気を切り手でちぎる。
- 2
A 醤油、酢、胡麻油各小さじ2、おろしにんにく、砂糖各小さじ1/2、黒こしょう少々を混ぜる。
- 3
皿にレタスと豆腐を盛り付けA 醤油、酢、胡麻油各小さじ2、おろしにんにく、砂糖各小さじ1/2、黒こしょう少々をかける。 お好みで韓国海苔、白いりごまをかける。
作ってみた！
曖昧2026/06/14 20:33
スンドゥブでお豆腐を使ったのでこちらにはお豆腐無しにしました。 タレと海苔が美味しくて、レタスだけでかなり満足感がありました🥰 本当に5分もかからずに出来上がります！ また作りたいです！
4451772026/04/04 19:13
久しぶりに作りました。 直ぐできてボリューム感もあって、美味しかったです。
- 445177
2026/02/15 18:21
美味しかったです♪ 豆腐大好き爺様が、美味しいな😋って言いながら完食してくれました。タレが絶品ですね。
そら・ゆず2025/11/28 19:56
おうちにあるものでスペシャルサラダ🥗の出来上がり*\(^o^)/*お豆腐が存在感あるので食べ応えバツグン👍ごま油とニンニクとでパクパク食べれちゃう(o^^o)素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊
purico2025/11/09 13:33
いつもチョレギドレッシングを買って使っていたのですが、お気に入りのチョレギドレッシングがどこにも売ってなくて作ってみました❣️ チューブのおろしにんにくが最近苦手でおろしにんにくはにんにくを擦ってチョレギドレッシングを作りました👍✨ 美味しく出来て大満足❤️ もう、ドレッシングは買いません❗️ リピします❗️
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
