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    主菜

    [めかじきの金山寺味噌焼き]漬け込んで焼くだけ♩簡単

    • 投稿日2023/11/02

    • 更新日2023/11/02

    • 調理時間10(漬け込み時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存6~7

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    簡単だけど美味しいめかじきのおかず。 漬け込んで焼くだけ♩ほんとに簡単です。 お野菜と一緒に発酵された金山寺味噌を使用しますので、奥深い味に仕上がります。 金山寺味噌が好きな家族も大好評でした! めかじきでなくても、他のお魚でも美味しく仕上がりそうです☺️

    材料2人分

    • めかじき
      2切れ
    • サラダ油
      小さじ1
    • A
      金山寺味噌
      50g
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・添え野菜は、レシピに含まれていません。 ・金山寺味噌を使用してください。代用できるものはありません。

    • 1

      ジッパー付き袋にA 金山寺味噌50g、みりん大さじ1、酒大さじ1を入れ、よく混ぜ合わせてから、めかじきを入れ、そのまま5分ほどおく。

      [めかじきの金山寺味噌焼き]漬け込んで焼くだけ♩簡単の工程1
    • 2

      フライパンにサラダ油をひき、めかじきを入れ、金山寺味噌はめかじきの上にのせ、フライパンの蓋をして、中火で2分蒸し焼きにする。

      [めかじきの金山寺味噌焼き]漬け込んで焼くだけ♩簡単の工程2
    • 3

      めかじきを裏返して、水分を飛ばすように30秒〜1分焼く。

      [めかじきの金山寺味噌焼き]漬け込んで焼くだけ♩簡単の工程3
    レシピID

    471039

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    くみ

    料理家

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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