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    [がんもの照り焼きステーキ]照り照りヘルシーおつまみ

    • 投稿日2023/11/19

    • 更新日2023/11/19

    • 調理時間5

    夫が、何これ⁈うまっ‼︎と言った、がんもの照り焼きステーキ。簡単おつまみです。 がんも、見切り品によく出てるので、それを買って照り焼きアレンジしたら激うま‼︎ お料理と言えないほど、簡単なものですが、これが嘘みたいに美味しいです。 ぜひ、できたて熱々を食べてみて欲しいです。

    材料2人分

    • がんも
      2枚(5種の具材入り70g×2)
    • サラダ油
      小さじ1
    • A
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • 大根おろし
      適量(チューブ)
    • 小ネギ
      適量(小口切り)

    作り方

    ポイント

    ・具材が入ったがんもで作ると美味しいです。 ・同時に作れる[小松菜とがんものレンジ蒸し]も載せています。 Nadia ID:471920

    • 1

      フライパンにサラダ油をひき、がんもを入れ、中火で片面1分ずつ焼く。

      [がんもの照り焼きステーキ]照り照りヘルシーおつまみの工程1
    • 2

      A 酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油小さじ2、砂糖小さじ2を加え、たれを絡めながら煮詰める

      [がんもの照り焼きステーキ]照り照りヘルシーおつまみの工程2
    • 3

      がんもを器に盛り付け、大根おろしを添え、小ネギを散らす。

      [がんもの照り焼きステーキ]照り照りヘルシーおつまみの工程3
    レシピID

    472141

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    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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