副菜

とうもろこしとズッキーニの塩かき揚げ♩パリじゅわうま♡

印刷する

埋め込む

15
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しっかりお塩がきいた、とうもろこしと、ズッキーニのかき揚げです。 お煎餅のようなパリパリ食感で、とうもろこしと、ズッキーニが、じゅわっとジューシーに感じられて、美味しいです。 冷めてしまうと、パリパリ感がなくなってしまいますので、揚げたてをどうぞ♩

材料2人分

  • とうもろこし
    1/2本
  • ズッキーニ
    1/2本
  • サラダ油
    適量
  • A
    薄力粉
    大さじ3
  • A
    冷水
    大さじ3
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    小さじ1(フルール・ド・セル 3g)

作り方

  • 1

    とうもろこしは、縦に包丁を入れ、身を削ぎ取る。 ズッキーニは、0.5〜1cm角に切る。

    とうもろこしとズッキーニの塩かき揚げ♩パリじゅわうま♡の工程1
  • 2

    ボウルに、とうもろこし、ズッキーニ、A 薄力粉大さじ3、冷水大さじ3、片栗粉大さじ1、塩小さじ1を入れ、さっくりと混ぜ合わせる。

    とうもろこしとズッキーニの塩かき揚げ♩パリじゅわうま♡の工程2
  • 3

    フライパンに、1cmほどの高さまでサラダ油を注ぎ、180度まで温度を上げ、【2】の具材をスプーンで落とし込み、3分揚げたら、裏返して1分半揚げる。

    とうもろこしとズッキーニの塩かき揚げ♩パリじゅわうま♡の工程3

ポイント

・塩は、大粒のフルール・ド・セルを使用しています。小さじ1で3gほどになります。 粒子の細かいお塩を使用する場合は、小さじ1ですと多くなりすぎますので、小さじ1/2、もしくは小さじ1/3ほどにしてください。 ・少々揚げにくいので、油の量は1cmほどの高さにして、衣ごとスプーンで落とし込んで揚げるようにしてください。 衣がパリッと揚がるまで、動かさないようにするのがコツです。 ・揚げ方があまいと、ベチャッとした仕上がりになってしまいますので、しっかりと揚げてください。

作ってみた!

  • ちゃる
    ちゃる

    2024/08/14 16:21

    子ども5歳パクパクで、お弁当にも入れました。 ズッキーニとコーンのレシピ増えて嬉しいです♪ ありがとうございます!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら