主菜

一番おいしい納豆の食べ方☆混ぜる順番がミソ

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物62.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質58.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

納豆ご飯、美味しいなと思う時と、普通の時、いったい何が違うの?

材料1人分

  • 納豆
    1パック
  • 1個
  • ネギ
    適宜
  • ご飯
    1膳

作り方

  • 下準備
    納豆は期限切れ間近のものを用意します。その方が発酵が進み、旨味の成分が倍増しています。

    一番おいしい納豆の食べ方☆混ぜる順番がミソの下準備
  • 1

    納豆は付属のタレ、辛しなど入れずにそのまま混ぜる。50回以上は必ず。200回くらい混ぜるのがベスト。

    一番おいしい納豆の食べ方☆混ぜる順番がミソの工程1
  • 2

    十分混ざったら、タレ、辛し、ネギ等の薬味を入れます。よくかき混ぜます。これで完成。

    一番おいしい納豆の食べ方☆混ぜる順番がミソの工程2
  • 3

    ご飯にかけていただきます。お好みで卵かけて食べてね。

    一番おいしい納豆の食べ方☆混ぜる順番がミソの工程3
  • 4

    卵黄のみ使う時は、卵白はすぐにラップに包んで、冷凍しておきます。お味噌汁の具やスープに入ると無駄がありません。

    一番おいしい納豆の食べ方☆混ぜる順番がミソの工程4

ポイント

混ぜ方と期限んでそんなに違うものかって思いますが、一度試して下さい。本当に違います。薬味はネギだけでなく、好きなものでお試し下さい。

作ってみた!

質問

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