Name: 混ぜてレンチン＊無限かぼちゃ＃作り置き＃レンジ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: かぼちゃ 1/4個; シーチキン 1缶; シャンタン 小さじ1; 塩こしょう 少々; 鰹節 適宜; ごま-いり 適宜

主菜

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かぼちゃ　

シーチキン

シャンタン

塩こしょう

鰹節

ごま-いり

副菜

ビールに合う

和食

お弁当

シニア

子どもが喜ぶ

おもてなし

ヘルシー

ツナ

かぼちゃ

こしょう

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混ぜてレンチン＊無限かぼちゃ＃作り置き＃レンジ

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混ぜてレンチン＊無限かぼちゃ＃作り置き＃レンジの作ってみた！一覧

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