副菜
脇役が主役に♪かいわれ菜とツナのサラダ
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存2~3日
- エネルギー110kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かいわれ菜って彩りやちょっとした添え物に使われるだけでメインにはなりにくいですよね。 そんな報われないかいわれ菜をメインに据えた一品です。 ツナと合わせることでほろ苦いかいわれ菜がとても食べやすくなって美味しいですね。
作り方
- 1
ボウルに半分に切ったかいわれ菜、油を切ったツナ、A 醤油小さじ1/2、酢小さじ1、ごま油小さじ1を入れてよく混ぜる
ポイント
かいわれ菜は半分に切って食べやすくしています。 ごま油を入れることで中華風な味わいで食べやすくなります。
レシピID：449632
更新日：2022/12/01
投稿日：2022/12/01
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