Name: ５分で簡単♪ごま油薫る きゅうりとわかめのツナマヨ和え
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: きゅうり 1本; ツナ缶 1缶; 乾燥わかめ 大さじ1; マヨネーズ 大さじ2; 醤油 大さじ1/2; 白いりごま 大さじ1/2; ごま油 小さじ1/2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

きゅうり

ツナ缶

乾燥わかめ

マヨネーズ

醤油

白いりごま

ごま油

和え物

わかめ

ツナマヨ

節約

５分で簡単♪ごま油薫る
きゅうりとわかめのツナマヨ和え

厚生労働省

管理栄養士

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５分で簡単♪ごま油薫る
きゅうりとわかめのツナマヨ和えの作ってみた！一覧

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