Name: 炊飯器で楽々2品◎お弁当にもおすすめ タンドリーチキンピラフ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 米 2合; 鶏もも肉 1枚; 玉ねぎ 1/4玉; パプリカ(赤) 1/2個; にんにく 2片; オリーブオイル 大さじ1; 塩 ひとつまみ; 酒 大さじ1; 塩 小さじ1; カレー粉 小さじ1/2; マヨネーズ、酒、醤油 各大さじ1; カレー粉 小さじ1; 塩 小さじ1/2; こしょう 少々; パセリ、粗びき黒こしょう 各適宜

主菜

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副菜

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鶏もも肉

玉ねぎ

パプリカ(赤)

にんにく

オリーブオイル

カレー粉

マヨネーズ、酒、醤油

こしょう

パセリ、粗びき黒こしょう

主食

ごはんもの

ピラフ

野菜をMOTTO

鶏肉

炊飯器

野菜をMOTTO部

炊飯器で楽々2品◎お弁当にもおすすめ タンドリーチキンピラフ

厚生労働省

管理栄養士

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