主食

ウインナー・大葉・チーズのオイルおにぎり。

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物64.0g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質62.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ウインナーとチーズにさっぱりとした大葉を合わせた和洋折衷おにぎり。オイル入りなので冷めてもおいしくいただけます。

材料1人分(2個分)

  • 温かいご飯
    200g
  • ウインナー
    2本
  • プロセスチーズ(6Pチーズなど)
    15g(1個)
  • 大葉
    2枚
  • A
    麺つゆ
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1/2
  • A
    炒り白ごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    ウインナーを小口切りにし、フライパンで脂が出てくるまで炒める。(樹脂加工されたフライパンを使用しているので油はひきませんが、必要に応じて油をひいてください)

    ウインナー・大葉・チーズのオイルおにぎり。の工程1
  • 2

    温かいご飯に①、適当な大きさに切ったプロセスチーズ(6Pチーズなど)、千切りにした大葉、A 麺つゆ小さじ1、ごま油小さじ1/2、炒り白ごま小さじ1を加えて混ぜる。

    ウインナー・大葉・チーズのオイルおにぎり。の工程2
  • 3

    2等分してラップに取り、おにぎりを握る。

    ウインナー・大葉・チーズのオイルおにぎり。の工程3

ポイント

・ご飯は温かいものを使用してください。冷ご飯や冷凍ご飯の場合は温めてから具材を混ぜてください。 ・大葉はキッチンバサミを使うと切りやすいです。 ・ごま油でベタつくのでラップを使うと握りやすく、そのままお弁当に入れられます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら