主菜
ポリ袋で楽ちん！子供喜ぶ【手羽中のコンソメチキン】
15分
漬け込み時間除く- エネルギー385kcal
- 炭水化物8.6g
- 脂質28.2g
- たんぱく質24.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
これ作ると、息子大喜びでパクパクが止まらないコンソメチキン🍖 サクッと食感がやみつきになるおいしさです😋 ポリ袋で楽ちんで、手も汚さず作れて洗い物も最小限✨少ない油で作れます✨ ぜひ作ってみてください♪
作り方
- 1
ポリ袋に手羽中とA マヨネーズ大さじ1、コンソメ顆粒大さじ1/2、醤油、酒各小さじ1、にんにくチューブ２cmくらい、塩こしょう適量を入れ、揉み込み10分程置く。
- 2
①に片栗粉、米粉を入れて全体にまぶす。
- 3
フライパンの底が隠れるくらいの油を中火で熱し、②を入れ揚げ焼きにする。
作ってみた！
MYHR2025/11/24 17:46
米粉がなかったので片栗粉＋小麦粉で作りました。 周りはカリッとしていて肉部分はコンソメの味がよく付いているので、お酒のつまみにも合いました。 次はきちんと米粉を使って作ってみたいと思います。
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