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ついつい手が伸びる【米粉のぽりぽりコンポタ🌽スティック】

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焼き時間除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物38.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質36.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

私のインスタで人気のぽりぽりスティックのコーンポタージュ味を作りました🌽 素朴なのにぽりぽり食感がクセになる、体にやさしいおやつです。

材料2人分(約40本)

  • A
    米粉
    60g
  • A
    片栗粉
    10g
  • A
    コーンポタージュ粉末
    1袋(1人前20ℊ前後)
  • 米油
    大さじ1
  • 無調整豆乳
    45g

作り方

  • 下準備
    オーブンを180度に予熱する

  • 1

    ボウルにA 米粉60g、片栗粉10g、コーンポタージュ粉末1袋を入れ、米油を加え全体に馴染ませるように混ぜたら、無調整豆乳を加えて混ぜる。(ポロポロした生地感)

    ついつい手が伸びる【米粉のぽりぽりコンポタ🌽スティック】の工程1
  • 2

    天板と同じサイズのクッキングシートの上に②をのせ、両端から包み込むようにギュッと生地を押しながらひとまとまりにする。

    ついつい手が伸びる【米粉のぽりぽりコンポタ🌽スティック】の工程2
  • 3

    クッキングシートを上下左右に折り畳み縦11㎝×横21㎝くらいの長方形にする。麺棒で厚み5㎜程に伸ばしたら、クッキングシートごと天板に移し5㎜幅にカットしていく。

    ついつい手が伸びる【米粉のぽりぽりコンポタ🌽スティック】の工程3
  • 4

    180度のオーブンで約20分、こんがり焼き色がつくまで焼く。

    ついつい手が伸びる【米粉のぽりぽりコンポタ🌽スティック】の工程4

ポイント

・無調整豆乳は牛乳に代用できます。 ・油はクセのない油であれば、代用できます。 ・米粉は波里のお米の粉を使用。米粉の種類によって吸水率が違うので、生地感をみて豆乳(牛乳)の量を調整してください。 ・生地はボウルで混ぜた段階ではポロポロしていますが、クッキングシート上で生地を重ねながら、何度もギュッと押していくとまとまってきます。

作ってみた!

質問

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