調味料

マクワウリのソースで簡単オードブル♡

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物1.8g
  • 脂質3.0g
  • たんぱく質0.2g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マクワウリお好きですか? 日本のウリ!って感じでお盆の辺りから良くデザートで食べていました…が。 実はワタが甘いのがお気に入りでした(笑) 今回はこの甘〜いワタを使ってソースです。捨てちゃうなんてもったいない!

材料4人分

  • A
    マクワウリのワタ
    一個ぶん
  • B
    オリーブ油
    大さじ1
  • B
    岩塩
    小さじ1/4
  • B
    ホワイトペパー
    一振り
  • B
    お好みのハーブ
    適量

作り方

  • 下準備
    マクワウリは縦に切り、ワタを容器に出しておく。

  • 1

    A マクワウリのワタ一個ぶんは種ごと漉します、私は茶こし使用。 ジュースにしたらB オリーブ油大さじ1、岩塩小さじ1/4、ホワイトペパー一振り、お好みのハーブ適量を良く混ぜソース完成です。

    マクワウリのソースで簡単オードブル♡の工程1

ポイント

マクワウリ自体が繊細な優しい甘さなのでハーブ類はなくても良いかと思います。素材そのもののお味を楽しんで下さい♡ 今回はマクワウリの実をスモークサーモンで巻いてソースをかけています。チーズやビーツにも良く合いますよ〜🎵

作ってみた!

質問

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