Name: ピーマンとにんじんの南蛮ツナ炒め
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: にんじん 1本; ピーマン 3個; 黒酢または酢 大さじ3; 醤油、みりん、砂糖 各大さじ1; ツナ缶 2缶; (お好みで)輪切り唐辛子 少々; ごま油 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

「にんじん×ツナ」30選｜おかずからご飯まで

にんじん

ピーマン

黒酢または酢

醤油、みりん、砂糖

ツナ缶

(お好みで)輪切り唐辛子

ごま油

炒めもの

黒酢

大量消費

ピーマンとにんじんの南蛮ツナ炒め

埼玉

栄養士

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