副菜
簡単おつまみ♡アボカド納豆チーズ餃子
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物32.6g
- 脂質23.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
餃子の皮で簡単カリカリ☆手が止まらない♪余った餃子の皮の消費にも◎
作り方
- 1
ボウルに0.5mm角に切ったアボカド、納豆、ピザ用チーズ、めんつゆ(4倍濃縮)を加えて混ぜ合わせる。
- 2
餃子の皮(大判)に①を大さじ1くらいずつのせて、半分に折り、縁に水をつけて閉じる。上から箸で押すとしっかりくっつきます。
- 3
フライパンにサラダ油を5mmほど注ぎ、180度に熱したら②を入れて片面ずつ両面こんがりするまで揚げ焼きする。
