Name: 栄養満点【えのきとひじきの豆腐ハンバーグ】食べ応え抜群◎
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚ひき肉 150g; えのき 100g; 絹豆腐 70g; 乾燥芽ひじき 大さじ1; 塩こしょう 少々; 生姜チューブ 3cm; 醤油 小さじ2; みりん、砂糖 各大さじ1; 酢 小さじ1; 片栗粉 小さじ1; 水 100ml; サラダ油 大さじ1/2

主菜

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豚ひき肉

えのき

絹豆腐

乾燥芽ひじき

塩こしょう

生姜チューブ

醤油

みりん、砂糖

片栗粉

サラダ油

豆腐・大豆料理

豆腐ハンバーグ

ハンバーグ

ひき肉

ひじき

ヘルシー

栄養満点【えのきとひじきの豆腐ハンバーグ】食べ応え抜群◎

埼玉

栄養士

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