Name: 栄養満点！ふわふわ♡【ひじき入り豆腐蓮根バーグ】お弁当にも◎
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚ひき肉 200g; 蓮根 150g; 片栗粉 小さじ2; 乾燥芽ひじき 大さじ1; 塩こしょう 少々; 豆腐 70g; 片栗粉 大さじ1; 生姜チューブ 3cm; 醤油、酒、みりん 各大さじ1; 砂糖 小さじ2; サラダ油 大さじ1/2

主菜

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豚ひき肉

蓮根

片栗粉

乾燥芽ひじき

塩こしょう

豆腐

生姜チューブ

醤油、酒、みりん

砂糖

サラダ油

豆腐・大豆料理

豆腐ハンバーグ

ハンバーグ

ひき肉

れんこん

お弁当

栄養満点！ふわふわ♡【ひじき入り豆腐蓮根バーグ】お弁当にも◎

埼玉

栄養士

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