Name: 3分完成！【豆腐とトマトの塩昆布ごまサラダ】和えるだけ絶品
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 絹豆腐 150g; ミニトマト 4〜5個; 大葉 5枚; 塩昆布 5g; 醤油、砂糖 各小さじ1; 酢、ごま油 各小さじ2; にんにくチューブ 小さじ1/2; 白いりごま 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

主食

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【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

絹豆腐

ミニトマト

大葉

塩昆布

醤油、砂糖

酢、ごま油

にんにくチューブ

白いりごま

サラダ

豆腐サラダ

夏野菜

さっぱり

3分完成！【豆腐とトマトの塩昆布ごまサラダ】和えるだけ絶品

埼玉

栄養士

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