Name: タンパク質スープ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏ささみ肉 3本（180ｇ）; 豆腐 1/4丁（100ｇ）; たまご 2個; 玉ねぎ 1/4個（50ｇ）; しいたけ 1個（15ｇ）; 鶏ガラスープの素 小さじ2; しょうゆ 小さじ1; みりん 大さじ1; 塩・こしょう 適量; 水 700cc

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

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ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

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鶏ささみ肉

豆腐

たまご

玉ねぎ

しいたけ

鶏ガラスープの素

しょうゆ

みりん

塩・こしょう

汁物

汁もの・スープ

鶏肉

ささみ

ダイエット

アスリート

高タンパク

タンパク質スープ

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