主食

フランスの朝食【クロックムッシュ】

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30
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物53.2g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質30.2g
  • 糖質50.8g
  • 食塩相当量3.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フランスの朝食から生まれた「クロックムッシュ」 ハム・チーズ・ベシャメルソースの美味しさが詰まった一品! 粒マスタードのアクセントもポイントです。 前日に作っておくと朝食に焼くだけです(^^)

材料2人分

  • 食パン
    4枚(8枚切り)
  • スライスチーズ
    4枚
  • ハム
    4枚
  • 粒マスタード
    大さじ2
  • ミックスチーズ
    50g
  • 粉チーズ
    10g
  • 【ベシャメルソース】
    -
  • バター(食塩不使用)
    20g
  • 薄力粉
    大さじ1
  • A
    牛乳
    100ml
  • A
    生クリーム
    50ml
  • A
    1つまみ
  • A
    胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    ハム4枚を半分に切り8枚にする。

    フランスの朝食【クロックムッシュ】の下準備
  • 1

    【ベシャメルソース】鍋にバター(食塩不使用)を入れ火にかけ、ヘラで混ぜながら溶かし火をとめる。薄力粉を加えて火にはかけず、ヘラでよく混ぜ溶けたバターに溶かす。

    フランスの朝食【クロックムッシュ】の工程1
  • 2

    A 牛乳100ml、生クリーム50ml、塩1つまみ、胡椒少々を加え火にかけ、ヘラで常に混ぜとろみがついたら火をとめる。

    フランスの朝食【クロックムッシュ】の工程2
  • 3

    食パンをオーブントースターで表面にすこし焼き目がつくまで焼く。(焼き時間目安:約2~3分)

    フランスの朝食【クロックムッシュ】の工程3
  • 4

    2枚の食パンにベシャメルソースを薄く塗る。

    フランスの朝食【クロックムッシュ】の工程4
  • 5

    スライスチーズを2枚ずつ、ハムを4切れずつのせる。

    フランスの朝食【クロックムッシュ】の工程5
  • 6

    ハムの上からもベシャメルソースを塗る。

    フランスの朝食【クロックムッシュ】の工程6
  • 7

    粒マスタードを大さじ1ずつ塗る。

    フランスの朝食【クロックムッシュ】の工程7
  • 8

    もう一枚の食パンで挟み、さらにベシャメルソースを塗る。

    フランスの朝食【クロックムッシュ】の工程8
  • 9

    ミックスチーズ25gずつ、粉チーズ5gずつをのせる。

    フランスの朝食【クロックムッシュ】の工程9
  • 10

    オーブントースターに天板またはアルミホイルを敷き、200℃で約7分焼く。

    フランスの朝食【クロックムッシュ】の工程10
  • 11

    半分に切り、盛付ける。

    フランスの朝食【クロックムッシュ】の工程11

ポイント

①ベシャメルソースの量は2人分。半量を1人分、3回に分けて塗ります。 ②ハムの代わりにベーコンでも美味しいです。 ③粒マスタードはなくても美味しくし仕上がります。

作ってみた!

質問

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