Name: 10分・リクエストが来る♪『鶏むね竜田の甘辛中華炒め丼』
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 180〜200g; 玉ねぎ 1/2玉; ピーマン 1/2個; 塩 ふたつまみ; 片栗粉・薄力粉 各小さじ2〜大さじ1; 溶き卵 大さじ1; 醤油・砂糖・酒・オイスターソース 各小さじ1.5; コチュジャン 小さじ1; 油 適量; ご飯 1人前

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

我が家の定番♪やみつききゅうり

きゅうりとツナの無限サラダ【#作り置き#大量消費】

鶏むね肉

玉ねぎ

ピーマン

片栗粉・薄力粉

溶き卵

醤油・砂糖・酒・オイスターソース

コチュジャン

ご飯

ごはんもの

どんぶり

中華

鶏肉

お昼ごはん

お弁当

10分・リクエストが来る♪『鶏むね竜田の甘辛中華炒め丼』

料理家

日本オリーブオイルソムリエ協会

オリーブオイルソムリエ

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