急に雪降ったり暖かくなったりもうわけわかんない！！😭
とりあえず寒い日が来たらコレ！
20分でほっこり温まって優しいごはん🦊

〈きつねうどん〉レンジできつね揚げ完成！爆速ごはん！

なんだか物足りないなぁ・・・味気ないなぁ・・・というときにぴったり😲
まいたけの味とこっくりとした衣の味がぴったりでもうなくなっちゃったの？？って
なってしまいました…（笑）
取り合い注意です！

〈まいたけの唐揚げ〉なんだか物足りない日に！満足副菜！

10分で完成する簡単おかず！炒めて煮るだけでできちゃいます✨
今日はたっぷり白滝も入っているのでかさ増しにも😲
次の日の作り置きにもその日のおかずにもぴったりなおかずです☺

〈豚こま肉としらたきの甘辛煮〉10分で完成！簡単ごはんに合う

〈きつねうどん献立〉20分で作るほっこり温まって優しいごはん

うどん

小ねぎ

油揚げ

しょうゆ

砂糖

だしの素

白だし

豚こま肉

しらたき

みりん

ごま油

山椒

まいたけ

片栗粉

マヨネーズ

サラダ油

【鶏肉のみそみりん焼き】ご飯との相性抜群！お弁当にも◎！

【鶏肉と新じゃがのバター醤油焼き】頬張って食べたい♡

【のり塩チキンカツ】食材1つ！サクッと作れてパクパク美味しい

旬を味わう♡『筍の炊き込みごはん』

【豚肉とたけのこの煮物】煮るだけ簡単♪春の煮物おかず♡

【たけのこと油揚げの炊き込みごはん】白だしで♪春の炊き込み♡

褒められ&自分を褒めたくなる簡単ごはん

厚生労働省

管理栄養士

埼玉

栄養士

<ワンパン！重ね蒸し献立>15分で出来る！爆速ごはん！

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なすとピーマンの肉味噌炒め献立

なすと大葉の甘辛肉巻き献立

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簡単！あと1品に！カニちく磯辺揚げ

もりもり食べられる！ツナマヨにんじんサラダ

シャキシャキ美味しい♪白菜と鶏ささみの塩こんぶ和え

簡単おかず！なすと大葉の甘辛肉巻き

じゅわっと美味しい♪だしトマト

ご飯がすすむ！鶏肉となすの味噌マヨ

簡単味付け♪小松菜とたまごのコンソメ炒め

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なすが主菜！ご飯がすすむ♪なす消費献立

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母の味の献立

きつね揚げは電子レンジで完成！甘辛煮だって10分で完成できる超簡単献立！🦊
もう疲れた～ていうときに身体もほっこり心もほっこりな献立です！🍳

〈きつねうどん献立〉20分で作るほっこり温まって優しいごはん

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焼きそば

豚こま肉

ナムル

切り干し大根

炊き込みご飯