• 2026/01/01
  • 献立
  • 1日分
  • 50

【3品30分】マーボー白菜献立 買い物リスト&手順付き♪

とろ旨な白菜麻婆を主役にした、冬に嬉しい中華セットです🙌 献立の写真の下に買い物リスト&手順ありますのでご参照ください♪

1日目

【おうち中華定食】マーボー白菜献立

🐱お買い物リスト: ▪肉・野菜 豚ひき肉 200g 白菜 1/4個 長ねぎ 1/2本 にんじん 1/3本 しめじ 1/2パック エリンギ 1パック ▪その他 豆乳 100ml かつお節 調味料・薬味(ストック確認) 鶏ガラスープの素、片栗粉、ごま油、塩、こしょう、砂糖 にんにく・しょうがチューブ ラー油、七味唐辛子、花椒(ホアジャオ) 🐶手順 ①にんじんを切りレンジ加熱(2分) ②その間にスープのきのこを煮始める ③麻婆の具材を切り、合わせ調味料を作る ④にんじんを和えて副菜完成 ⑤フライパンで麻婆を仕上げる ⑥スープに豆乳を加え、温め直して完成!

きな
  • Artist

きな

管理栄養士

  • 管理栄養士
  • 栄養士
「料理家」という働き方 Artist History