副菜
【5分で完成】ズッキーニのおかか和え🥒ダイエットにも◎
5分
- エネルギー25kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質0.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こんにちは🐶✨きなです✨ 今回はズッキーニをレンチンで簡単調理♪ シャキシャキ食感にかつお節の旨みと 粉チーズのコクが絶妙にマッチします🧀 5分でできちゃう時短レシピで、 あと一品欲しい時にとっても便利！ さっぱりヘルシーでダイエット中にもおすすめです✨ ぜひお試しください♫
作り方
- 1
ズッキーニは5mm厚の輪切りにする。 耐熱皿に並べ、電子レンジ（600W）で3分加熱する。
- 2
水気をしっかりと取り、めんつゆ、かつお節、粉チーズを加えて混ぜ合わせる。
