
こんにちは🐶✨きなです。 今回は、今が旬のズッキーニ、炒め物にするならコレ! ゴーヤの代わりにズッキーニを使えば、苦味が一切なく、 ジューシーな甘みが広がるとっておきのチャンプルーに♪
ズッキーニを輪切りにする

フライパンにサラダ油をひき、ズッキーニと木綿豆腐を炒める

ズッキーニに焼き色が付いたらA 卵1個、だしの素小さじ1、鰹節1つまみ、塩少々を入れて混ぜ炒める。

ズッキーニの断面にうっすら焼き色がつくまで炒めることで、水分と甘みがギュッと凝縮されます!
レシピID:528626
更新日:2026/07/31
投稿日:2026/07/31
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