主菜
包んでほったらかし！材料2つ♪白菜と豚肉のミルフィーユ蒸し
15分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質18.0g
- たんぱく質22.5g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こんにちは🐶✨きなです 今回は、白菜と豚肉をくるくる巻いたら、あとはフライパンで蒸すだけ！ 豚肉のうま味を吸った白菜は、驚くほど甘くてジューシーで クッキングシートで包んで蒸すので、フライパンも汚れにくく後片付けまでラクちん♪ ポン酢をつければさっぱり食べられて、忙しい日のメインにもおすすめです！
作り方
- 1
白菜をサランラップに包み、600W2分加熱する 豚ロース薄切り肉を縦半分に切る
- 2
白菜の上に豚ロース肉を乗せて巻く
- 3
クッキングシートの上に巻いた②を乗せてひねって口を閉じフライパンに入れる 水を入れて蓋をし、沸騰後10分ほど蒸す
- 4
お好みでポン酢をつけてください
作ってみた！
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