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    「ミルフィーユ鍋まとめ」30選|簡単でヘルシー!

    「ミルフィーユ鍋まとめ」30選|簡単でヘルシー!
    • 投稿日2024/02/24

    • 更新日2024/02/24

    豚肉と白菜を交互に重ねて煮るだけと簡単な「ミルフィーユ鍋」。野菜たっぷりでヘルシーなのもうれしいですよね♪ 今回は、そんなミルフィーユ鍋の人気レシピをご紹介。キャベツや大根、トマトを使った変わり種レシピも。

    【豚バラ白菜の旨だし重ね鍋】家族絶賛♪旨み甘みたっぷり鍋✩

    1.【豚バラ白菜の旨だし重ね鍋】家族絶賛♪旨み甘みたっぷり鍋✩

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    【家族絶賛❣️たっぷり食べたい豚バラと白菜の甘み旨みが美味しい重ね鍋🍲】 豚バラと白菜を交互に重ねて 鍋だしを入れたら煮込むだけ❣️ 白菜の芯は付けたまま豚肉を 重ねるとバラけず切りやすいです◎ 白菜からの旨みたっぷりな水分が出る ので入れる水は少なくてOK👌 最後にお味噌を少し溶かすと さらにコク出て風味もよく 絶品のお鍋になりますよ(^o^)🍲✨

    材料

    豚バラ薄切り肉、白菜、水、酒、みりん、鶏がらスープの素、にんにく、生姜、めんつゆ(3倍濃縮)、味噌、ごま油
    やみつき!ミルフィーユ鍋

    2.やみつき!ミルフィーユ鍋

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    白菜と豚肉を重ねて緑、白、ピンクの色合いがきれいなミルフィーユ鍋! 簡単で見栄えもよくおいしいと、近年人気のお鍋です。 にんにく、しょうがの効いたお出汁でいただきます! シンプルに豚肉と白菜、スープの風味を楽しんでください。今回はロース肉を使用しましたが、ばら肉や切り落としなどでもOKです。

    材料

    豚ロース薄切り肉、白菜、水、かつおだし(顆粒)、酒、しょうゆ、ごま油、おろしにんにく、おろししょうが
    白菜と豚肉の鍋蒸し

    3.白菜と豚肉の鍋蒸し

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    お鍋に白菜を詰めて、豚肉を挟んで調味料回しかけるだけ! 切り落とし肉でもOKです♪ シンプルに白菜の甘味と豚肉の旨みを味わうヘルシーおかずです。

    材料

    白菜、豚切り落とし肉*、しょうが(すりおろし)、酒、しょうゆ、みりん、ごま油、塩
    ごま味噌バターのミルフィーユ鍋

    4.ごま味噌バターのミルフィーユ鍋

    調理時間30

    このレシピを書いたArtist

    簡単で見た目もいいミルフィーユ鍋。 味噌仕立てにすりごま、バターでコクありのおいしさに。 ラー油をかけてもおいしいですよ。

    材料

    白菜、豚薄切り肉、水、鶏ガラスープの素、味噌、白すりごま、バター、青ねぎ(小口切り)
    旨みたっぷり!あったまる『豚バラ白菜のミルフィーユ鍋』

    5.旨みたっぷり!あったまる『豚バラ白菜のミルフィーユ鍋』

    調理時間30

    このレシピを書いたArtist

    白菜と豚バラを重ねて煮るだけのミルフィーユ鍋は、いまや人気の定番料理。 こちらはかつお昆布だしとしょうゆ、塩で作るシンプルな味わいがおいしいレシピです。

    材料

    白菜、豚バラ薄切り肉、青ねぎ(小口切り)、だし汁、酒、しょうゆ、塩
    豚バラとえのきとキャベツのミルフィーユ蒸し煮

    6.豚バラとえのきとキャベツのミルフィーユ蒸し煮

    調理時間20

    このレシピを書いたArtist

    キャベツとえのき、豚肉の旨味が凝縮!!簡単なのに味わい深く仕上がります^^ 薬膳効果 ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

    材料

    豚バラ薄切り肉、キャベツ、えのき、白だし、砂糖・ぽん酢、鶏がらスープの素、塩・こしょう、豆苗
    *キャベツと豚バラのミルフィーユ煮*

    7.*キャベツと豚バラのミルフィーユ煮*

    調理時間70

    このレシピを書いたArtist

    キャベツ丸ごと1玉!! 豚バラを挟んでじっくり煮ました^ ^ 時間はかかりますが、蓋をして弱火で置いておくだけなので、簡単ですよ♪ 是非胡椒を効かせてお召し上がり下さいね^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

    材料

    キャベツ、豚バラ肉、塩・胡椒、酒・みりん・醤油、鶏ガラスープの素、にんにくすりおろし、水、胡椒やブラックペッパー
    ダブル大根*ごま油香る『大根のミルフィーユ鍋』

    8.ダブル大根*ごま油香る『大根のミルフィーユ鍋』

    調理時間25(煮込み時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    少ないお肉でも大満足!!ポン酢がなくてもしっかり美味しい(*´˘`*)♡ 決め手は『ごま油』なんて良い仕事するんだろうと思っちゃうくらい美味しい。もちろんスープも飲み干す美味しさです。

    材料

    大根、白菜、しめじ、豚バラ、水、シャンタン(中華スープの素)、醤油、酒、麺つゆ、ごま油
    白菜と豚肉のミルフィーユ鍋

    9.白菜と豚肉のミルフィーユ鍋

    調理時間30

    このレシピを書いたArtist

    白菜をたっぷり食べれて、簡単ヘルシーなミルフィーユ鍋。 白だしとごま油の香りでお箸が止まらないおいしさです。

    材料

    白菜、豚薄切り肉、水、白だし、白髪ねぎ、ごま油
    【簡単】ごちそう♡豚肉と白菜のトマトミルフィーユ鍋

    10.【簡単】ごちそう♡豚肉と白菜のトマトミルフィーユ鍋

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    寒い日に食べたい熱々お鍋♡ 豚肉と白菜のミルフィーユ鍋をトマト+チーズで洋風に仕上げました‼︎ とろ〜りチーズとトマトの相性が抜群♡しっかりめに味付けをして〆はリゾットにしても美味しいです♪

    材料

    白菜、豚肉、カットトマト缶、コンソメ、ローリエ、ハーブソルト、粗挽き黒胡椒、シュレッドチーズ、パルメザンチーズ

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