主菜

白だし一本でOK!白菜と豚肉のミルフィーユ鍋

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家庭菜園で白菜がとれた記念に。 野菜をたっぷり食べたいときにおすすめです。

材料4人分(直径26cmの鍋1つ分)

  • 白菜
    10枚ほど
  • 豚ローススライス
    300g
  • 人参
    1/2本
  • 白だし
    150cc(濃度に合わせてお使いください)
  • 1L

作り方

  • 下準備
    白菜の葉をむいて、洗って水を拭き取る。

  • 1

    白菜に豚ローススライスをのせ、順に重ねていく。

    白だし一本でOK!白菜と豚肉のミルフィーユ鍋の工程1
  • 2

    2〜3枚ほど重ねたら、包丁で高さを揃えてカットする。

  • 3

    鍋に敷き詰める。真ん中には余った白菜を詰める。

  • 4

    白菜の上に人参をのせる。

  • 5

    白だしと水を合わせたものを注いで、蓋をして加熱する。 全体に火が通ったら完成。

ポイント

白菜の高さを揃えるのが、きれいに作るポイントです。白菜の大きさに合わせて適宜包丁を入れてください。

作ってみた!

質問

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