主菜

スープまで飲み干したい!とろとろ食感の♪『明太とろろ鍋』

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物36.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質38.2g
  • 糖質32.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は、今夜はちょっと贅沢な気分になれる 『明太とろろ鍋』🙌🙌 定番の豚バラ白菜のミルフィーユ鍋に、 たっぷりの『明太とろろ』をダイブさせた 今の寒い時期にぴったりなレシピです!

材料2人分

  • 明太子
    1腹
  • やまといも
    200g
  • 白菜
    1/4個
  • 豚こま肉
    250g
  • 大根
    1/8本
  • A
    400ml
  • A
    料理酒
    200ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1

作り方

  • 1

    白菜の間に豚こま肉を挟む。 全て挟んだら4等分に切り、鍋に敷き詰める。 にんじんは飾り切り(or輪切り)、大根は0.5cm幅にイチョウ切りにする。

  • 2

    鍋ににんじん、大根とA 水400ml、料理酒200ml、鶏がらスープの素大さじ1を加えて、沸騰後中火から弱火の間にして10分煮る。

  • 3

    煮ている間にやまといもをすりおろし、明太子とよく混ぜ合わせる。 10分煮たら後にやまといもを乗せる。

ポイント

辛いのが苦手な人はたらこで代用してください。

作ってみた!

質問

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