白菜と豚肉の簡単ミルフィーユ鍋を シャンタンを使って中華風に! ごま油と豆乳仕立てがまろやかであったまる~♪ ラー油でピリッと 代謝アップにもつながります~。。。
*白菜とお肉を食べた後には豆腐を加えて楽しんだり、 鍋〆には、細うどんやご飯を入れるのがおすすめです! ☝このレシピはインスタライブアーカイブでも詳しい作り方の動画をご視聴いただけます。(^▽^)/ https://www.instagram.com/tv/CaMMOC4KxQM/?utm_medium=copy_link
白菜の上に豚肉を2枚広げ、次の白菜を重ねて豚肉を広げる。これをくりかえして積み重ねる。
3∼4㎝の幅に切り分ける。
鍋の底にごま油を塗り、シャンタン、水1/2カップを加え、重なったままの状態の白菜と豚肉を、鍋に立ててならべていく、ごま油を回しかける。
フタをして中火で3~4分加熱する。
豆乳、しょうゆ、ニラを加えてさらに3~4分沸騰させないようにコトコト煮たら火を止めて、唐辛子、ラー油などをお好みで加えていただきます。
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ふじたかな
料理家・料理ブロガー・調理師
料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】 クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞 クックパッドニュースにレシピ掲載 クックパッドマガジンにレシピ掲載 クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他) くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他) 「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。