Name: 栄養満点！折りたたみキンパ
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ご飯 400g; 豚こま肉 160ｇ; にんじん 1/3本; ほうれん草 2株; 豆もやし 1/4袋; レタス 1~2枚; キムチ 50g; 焼き海苔（全型） 4枚; しょうゆ 大さじ1; みりん 大さじ1; コチジャン 大さじ1/2; ごま油 小さじ1; がらスープの素 小さじ1/2; ごま油 小さじ1/2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

ご飯

豚こま肉

にんじん

ほうれん草

豆もやし

レタス

キムチ

焼き海苔（全型）

しょうゆ

みりん

コチジャン

ごま油

がらスープの素

韓国料理

キンパ

豚肉

具だくさん

栄養満点！折りたたみキンパ

公認スポーツ栄養士

厚生労働省

管理栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

栄養満点！折りたたみキンパの作ってみた！一覧

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