副菜
簡単！ザクザク食感♪オートミールナゲット
投稿日2022/03/09
更新日2022/03/09
調理時間10分
ザクザク食感のナゲットレシピです。 材料を混ぜて揚げ焼きにするだけ！ オートミールのおかげでザクザク食感に仕上がりますよ♪
材料4人分
- オートミール40g
- ツナ缶1缶(80g)
- 卵1個
- 粉チーズ大さじ2
- 揚げ油適量
- ケチャップお好みで
作り方
ポイント
短時間で焼き色がつきますので、焦げないように気をつけてください。
- 準
ツナ缶の油をきる。
- 1
オートミール、ツナ、卵、粉チーズをよく混ぜ合わせる。
- 2
フライパンの底から2cm程度の高さまで揚げ油を入れて中火にかける。
- 3
油が温まったら①をひと口サイズにして入れる。
- 4
両面に焼き色がついたら取り出す。お好みでケチャップを添えてください。
レシピID
432786
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菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。