「豆腐ナゲット」30選｜ひき肉を混ぜても◎
投稿日2024/09/04
更新日2024/09/04
豆腐の簡単レシピ20選｜副菜や温かいおかずも！
目次
1.【豆腐と鶏肉のふわふわナゲット】簡単＆節約！子供が喜ぶ♡
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
激安！余った鶏肉と豆腐で作れる節約＆子供が喜ぶチキンナゲットです♪ 基本鶏肉は何でもOKです♪豆腐が入っているのでふわっとした食感が楽しめます(^^)/ 市販の物を買うと高いですが、家で激安で作れるのでおやつやお弁当、副菜としてもおススメです♡
材料
作ってみた！
レビュー（39件）
しーちゃん2025/08/20 11:35
豚ひき肉で作りました♪ はじめてのナゲット作りでしたが、美味しくできました😋
チョロリス2025/09/02 08:55
ユーザー友の皆さんも作られてます🐿️☺️♥️ 大変美味しく頂きました🐿️☺️💓 鶏ひきを使って揚げています🐿️☺️💕 ご飯だけでなくパンにも合いますね🐿️☺️💕 おやつやお弁当のおかずやおつまみにも 広く使える有難いレシピですね🐿️☺️💕 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友の皆さん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🌿
そらまめ2025/06/29 20:47
久しぶりに作りましたぁ😋✨ ふわっふわナゲット何もつけず頂きましたが美味しかったです😍残りは明日の主人のお弁当に🍱🥢また作ろう❤️❤️
2.袋で作るから手が汚れない！枝豆とひじきのお豆腐ナゲット
調理時間10分
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ビニール袋の中でこね、そのまま絞り袋のように生地を出す！そんな時短・ずぼらテクニックの入った1品です。 器具が汚れないので、気軽に食卓に出せます😊豆腐・枝豆と植物性たんぱく質豊富で、お弁当にも入れやすいのが良い点です。 モミモミするの楽しいので、お子さんにお手伝いをお願いするのもいいですね👧👦
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
こんぶ222022/07/03 19:34
すみません、すごくねちょねちょに焼き上がったのですが、原因は何ですか?
4122432022/07/01 23:11
質問失礼します。こちらは、冷凍保存は可能でしょうか… お弁当用に作り置きしたいのですが…
3.【ささみと豆腐のチーズナゲット】ふわふわ♡ヘルシーおかず✨️
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
お豆腐入りでふわふわ食感の ヘルシーチーズナゲットです♪ 片栗粉のおかげで､ささみも しっとり仕上がります︎👍🏻 ̖́- ほぼ半分がお豆腐なので とってもヘルシー♪ お口の中でチーズのコクが 広がり美味しいですよ😋
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
8123632025/02/10 18:39
cotoさんの料理全部美味しくていつも参考にしてます😋こちらは子供たちが大喜びで食べてくれるのでリピしてます😊
momo2024/02/08 16:18
とっても美味しくてヘルシーで簡単に出来ました😊 ささみのレシピ増えて嬉しいです(,,> <,,)
- リコ
2023/08/24 17:22
卵半分なのに、1個入れてしまった。 なので豆腐増やした為、味が薄く。 それでも美味いので、リピ確定！ 今度こそ分量間違えないようにしないとね。
4.むね肉と豆腐のふわふわチーズナゲット【#作り置き#お弁当】
調理時間15分(豆腐の水切り時間を除く)
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鶏むね肉とお豆腐を使った チーズナゲット♪ しかも、今日のむね肉レシピは 夕飯の時に多めに作っておけば 明日のお弁当にも回せるというスグレモノ♪ 揚げ油も大さじ3のみなので 後片付けもラクだし、とってもヘルシー。 コンソメチーズのしっかり味で 男子もお子様も、きっと 喜んでくれると思いますよ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ぽちゃこ
2019/04/15 18:39
少し大きくなっちゃいましたが(笑) ナゲットすごく美味しかったです。 コンソメ＋粉チーズでしっかり味がついてて、そのままでも食べやすかったです‼️ ケチャップと、粒マスタードで食べてみました。 お豆腐を入れるのが面倒だったので、 お豆腐なしでやりましたぁ。 美味しかったですが、お豆腐入れてもやってみたいと思いました。
5.【さくさくチキンナゲット】お肉ジューシー/ご飯に合う和風味
調理時間20分(焼き時間8〜9分)
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【衣さっくさく♪お肉ふんわり】 食欲そそるしょうが醤油味。 なにもつけずにOKのしっかりとした味付けです。 衣は細かめのパン粉でサックサク♡ 出来立て熱々のうちに、ごはんかビール片手にお召し上がりください♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ひまわり2024/07/29 19:31
ころもがサクサク！和風味のナゲット 美味しかったです😋 お酒がすすみました😊🍺 また、作ります☺️
6.ヘルシー！お豆腐ナゲット〜トウフディップで
調理時間20分
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お豆腐とツナのヘルシーな、ナゲットです。ソースもお豆腐で、更にヘルシー‼️
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 194570
2019/05/23 20:40
子供がチキンナゲットと間違えた程、見た目大成功!しっかりとした味付けだったので、何もつけずそのまま頂きました。おいしかったです。 揚げる時、油をつけたスプーンで生地すくうと揚げやすかったです。 ありがとうございました
7.＼卵・小麦粉不要／揚げずに簡単【絶品♡鶏むねチーズナゲット】
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存10日
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＼＼卵・小麦粉・パン粉 不要／／ ＼＼揚げない・ワンパン・包丁不要／／ 材料は6つだけ♩とにかく簡単に、でもおいしく作れるナゲットです！ お子様のつかみ食べや、お弁当にもおすすめ＾＾ 冷凍保存ができるので作り置きにも！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- ことね
2024/03/17 10:54
また作りました！今回も簡単かつ美味しかったです♪
- ことね
2024/02/28 21:26
フライパンの中で混ぜちゃっていいの？！と半信半疑でやりましたがうまくできました！🤩 ボウルを使わなくていいので洗い物が少ないのが嬉しいです！ 揚げてないのに満足いく味で大大満足です！🌼
yukaringo2024/02/25 16:35
木綿がなくて絹豆腐で作ってしまいました。成形のしにくさは、スプーン2本を使ってなんとか大丈夫でしたが、焼いているときにチーズが溶け出してちょっと扱いづらかったです。 チーズなしでもいいかもしれません。 美味しくできました。
8.さっくりふんわり♪子供も大好きおからと豆腐のツナナゲット♡
調理時間20分
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お豆腐感もおから感も全くない、外はサックリ中はふわふわな、ウチの子が大好きなナゲットです♡ 混ぜたら揚げ焼きするだけ♪ おからと豆腐でヘルシーです☻ 味がついているので何もつけなくてもそのままでも美味しく食べられます♪ 揚げ(焼き)たてはふわふわで冷めると少しもっちりしてます^ ^
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
まゆ2025/03/10 23:03
お豆腐屋さんからもらった生おからで作りました✨ パサつきもないし、おから感もない❣️ 何もつけずに食べましたが、めちゃくちゃ美味しかったです🥰💓 ちゃんちーさん♡美味しいレシピをありがとうございました🫶
- ヨシオカ
2024/12/02 15:29
まるでお肉！！さっくり食べやすく、止まらなくなる美味しさでした。おからに対するイメージが変わりました。これからもっと活用してみたいです✨
ハマっこ2024/02/15 14:20
何回か作っていましが、今回はアラジンのトースターで240℃10分焼いてみました。 さらにヘルシーに出来上がった感じです。夕飯に食べるのが楽しみです。
9.【離乳食後期】鶏と豆腐の焼きナゲット
調理時間15分
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豆腐は水切り不要！柔らかくもっちりした食感で、べたつかずに食べやすいです。 持ち運び（お弁当）におすすめ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
chiii4242023/02/20 17:58
中華だし少し入れてみました、大人が食べても優しい味で美味しかったです
10.おやつにも♪ふわふわ柔らか♡ささみと豆腐の揚げないナゲット
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
子供も大喜び！ おやつ感覚でパクパク食べられます。 かさ増しで入れたはずの豆腐のおかげで本当にふわふわに♡ ささみ＆豆腐の組み合わせでとっってもヘルシーなので多少食べ過ぎても罪悪感なし(*´˘`*) しっかり味がついてるのでそのまま食べでも美味しいです！
材料
11.揚げずに簡単！コロコロチキンナゲット
調理時間20分
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コロコロの小さめサイズが可愛い一口ナゲットです。小さく成形することで油で揚げなくても火の通りが早く、ヘルシーに仕上がります。冷めても美味しいのでお子さんのお弁当にもぴったりです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
あやきょ2021/09/27 08:40
焼いてる時からいい匂いで、幼稚園のお弁当用にストックするつもりがほとんど夕ご飯で食べられてしまいました😆おいしいレシピごちそうさまです。
- 406723
2021/02/15 16:29
冷凍保存できますか？
12.【チキンナゲット】お豆腐入りでヘルシー♪
調理時間15分
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おうちで揚げたてのナゲットが食べたくて…！ お豆腐入りでヘルシー&かさ増しに。 1歳半以降、幼児食スタート期のお子さんから一緒に楽しめます。
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- ユウカ
2024/01/31 12:31
1歳半の子のナゲットデビューに。木綿使用しましたがふわふわしてて美味しかったです🎵 これを食べたあと初めて「おいしー」と発語しました笑 作りやすい材料でよかったです。
- 503145
2024/06/25 14:54
1歳10ヶ月の孫に良さそうなレシピを見つけ木綿豆腐でミックスベジタブルを混ぜて作りました。 お豆腐も入っていてふわふわで孫も美味しい♪美味しい♪と何度も言ってたくさん食べてくれました🍀 大人も美味しくいただきました♪ リピートしています♪
- ぴぴ
2025/10/21 19:31
1歳半の息子のために作りました。ここ最近おかずを食べないことが多く大変悩んでいたのですが、このチキンナゲットを与えると、ぱくぱく食べてくれて、おかわりもしてくれました(；ω；)美味しいレシピを本当にありがとうございます！何度も作らせて頂きたいと思います！
13.子供たちにも大人気！豚こまと豆腐でチーズナゲット風
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
豚こまと木綿豆腐で、包丁まな板不要！豆腐の水切り不要！揚げずにヘルシー♪ お手軽簡単に作れるナゲット風です♪お弁当にもおススメです＾＾ 薬膳効果 ☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
材料
14.冷凍豆腐のふわっふわナゲット
調理時間10分(冷凍時間を除く)
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豆腐を冷凍すると高野豆腐のように食感が固くなります。それを活かして、お肉の代わりに使えば、ヘルシーな１品に。冷凍豆腐を細かくして油で揚げたら、ふわっふわの豆腐ナゲットの完成です！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
あすこ2024/12/17 08:32
ブイヨンでもカレーでもいいよと書いてくださってたのでコンソメで作りました。 お豆腐の感じがしない！鶏肉のナゲットだった😳！ 形がうまくできなかったけどナゲット感が出て良しとしますか… とても美味しかったです。どこのナゲットよりも美味しい。
15.超ヘルシー！お豆腐ナゲット。
調理時間10分(豆腐の水切りをする時間を省く。)
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とてもヘルシーなナゲットです。 パクパク食べても罪悪感が無し！です。 お弁当にもおつまみにもどうぞ。 お花見やピクニック等にもぴったりです。
材料
16.お弁当や作り置きに♪はんぺんと豆腐のヘルシーナゲット
調理時間10分(豆腐の水切り時間は除く)
このレシピを書いたArtist
はんぺんと豆腐を使った一口サイズの簡単なナゲットです(*^-^*) はんぺんの味がしっかりと感じられるので材料を混ぜたら後は焼くだけ。 お弁当の空いた隙間やあと1品足りない時の副菜などにぴったり♪
材料
17.鶏ひき肉と豆腐のヘルシーチーズカレーナゲット
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
鶏肉と豆腐を使ったチーズカレーナゲット。 豆腐が入っているのでふわふわな食感が楽しめますよ◎ 冷めても柔らかいのでお弁当やおやつにも最適です♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ママと娘2023/05/17 21:57
袋で材料をモミモミするだけなので、簡単で洗い物も少ないのがGood👍です。お豆腐のおかげでふんわり美味しく出来ました。
- 668782
2022/07/29 17:58
冷凍保存可能ですか？
18.揚げずにサクふわ♪ツナと豆腐のナゲット
調理時間15分
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美味しくタンパク質補給！ ツナの旨味が美味しい豆腐のナゲットです♪ 豆腐嫌いの子供もパクパク♪ 大さじ1の油でもしっかりサクサクに仕上がります！ 1人前あたり エネルギー 142kcal タンパク質 13.3g 糖質 6.5g
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
まゆぴょん2024/10/05 19:31
めっちゃ美味しかった😋
- 1517003
2026/05/27 18:04
材料費も安価で作ることができ、糖質オフのおかずにピッタリ！ 明日のお弁当にも入れようと思っています。
- ゆうママ
2023/01/21 14:41
冷凍できますか？
19.節約ヘルシー♡【 ツナと豆腐のチキンナゲット風 】
調理時間20分
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お肉を使わなくても満足できる節約ヘルシーなナゲット♡ 子どもから大人まで美味しく食べられます♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 1419438
2025/11/17 16:46
豆腐は絹豆腐と粉は米粉にあったもので代用 味は乾燥したガーリックの粉（パウダーより粗めのやつ）ちょっとゆるめだったので粉は目分量で足して作ってみた！揚げ焼きの時あまりいじらずしっかり片面焼けて表の周りに少し火が通ったくらいで返したら上手くいった。
- ゆうママ
2023/03/26 06:06
冷凍できますか？
20.簡単✧豆腐チキンナゲット
調理時間15分
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今日は豆腐チキンナゲットを作ります！ 豆腐の水切りは必要なしです(^O^) 少しゆるめのタネですが、 中は「ふわふわ」です(o^^o)♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ArtistK2018/06/10 17:51
美味しそうでヘルシー！- ArtistK
2018/06/10 17:50
美味しそう！！
21.【鶏むね肉×豆腐】ふわふわ豆腐チキンナゲット
調理時間20分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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こちら、美味しすぎて、私のお気に入りレシピです！！ “バレンタイン”や“クリスマス”などのイベントや、ホームパーティーの一品にぴったりです★ 味付けにマヨネーズを加えることで、コクも出てお子様にも食べていただきやすいベーシックな味わいです。 ミンチ肉ではなく、鶏むね肉を細かく切って作るので、ミンチ肉の余分な脂身を気にせず、ヘルシーに作っていただけます♪ 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもピッタリ★ぜひ作ってみてください♪
材料
22.冷めてもふわふわ！豆腐入りチキンナゲット＊
調理時間20分
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保育園の給食でこどもたちに人気だったメニューです＊ お豆腐入りなので冷めてもふわふわ！ お弁当のおかずにもおすすめ＊ たくさん作って冷凍にすることもできます！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 1059046
2026/04/30 20:08
ふわふわで美味しかったです♪ 安い材料で作れてうれしいです。 あのハンバーガー屋さんにも 負けない味です。
- 549940
2022/07/05 07:22
パン粉がないんですが代替えありますか？
23.カリふわっ！ヘルシー【お豆腐チキンナゲット】
調理時間15分
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お豆腐感ゼロのしっとりジューシーな チキンナゲットです♪ カリッカリで中はふっくら。 つまみ食いでなくなりそうなほど、 食欲そそる香りが広がります。 鶏むね肉×お豆腐でヘルシー。 ボリュームもたっぷりあるので、 節約にもおすすめです◎
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- そらまめ
2025/05/11 03:21
カリッとフワッとお豆腐入ってとってもヘルシーなにもつけず美味しく頂きました😋🥃💕 また作ろう❤
瑠璃川天音2022/08/19 15:49
フワフワしててとても美味しかったです՞⸝⸝> ̫ <⸝⸝՞ありがとうございます
24.<簡単・ヘルシー>厚揚げ&おからナゲット
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
<肉不使用> 厚揚げ&おからで作るヘルシーナゲットです。おからパウダー消費に♡お子さんも喜ぶ！おつまみにもぴったり！なレシピです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 485555
2021/05/26 12:14
厚揚げは水切りした木綿豆腐でも代用可能でしょうか？ - 335275
2020/06/13 13:21
厚揚げは何gのでしょうか？
25.＊まるでチキンナゲットなもちもち豆腐入りつくね＊
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ケチャップをつけたらまるでナゲット？と間違えます^ ^ もっちもちで絶品！！ お弁当にもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 447193
2021/11/16 18:22
混ぜて焼くだけ簡単で 美味しかったです♪
26.ひき肉・豆腐・えのき同量！ポリ袋で簡単ふわふわチキンナゲット
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
★【材料3つ同量混ぜるだけ】混ぜるだけのチーズの風味も香ばしいチキンナゲット ひき肉とお豆腐、えのきだけは同量でヘルシーです。 ★【ポリ袋に材料入れて混ぜるだけ】 小麦粉のバットにポリ袋の口を切り、絞り出します。軽く形を整えてフライパンに入れたらOK ★鶏むね肉で作るチーズ入り、チキンナゲット 🆔379359 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/379359 ★ひき肉で作ると滑らかに、むね肉を刻んで作ると、ひき肉で作るよりゴツゴツ感のあるところと滑らかなところと組み合わさり食べ応えのあるナゲットになります。
材料
27.豆腐と鶏むね肉のふんわり節約ナゲット♪【お弁当にも！】
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
豆腐がたっぷり入った ふんわりナゲットレシピ♪ ひとくちサイズで作れて冷めても 美味しいナゲットなので おつまみやお弁当にもおすすめです(*^-^*) 鶏むね肉、豆腐を使っているので 節約にもなります♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- 634952
2022/02/18 22:50
鶏むねはミンチを買ってきても作れますか？ - 457376
2022/01/21 15:22
揚げる前の状態がゆるゆるだったので、大丈夫かなと思いましたが、びっくりするほどふわふわに、きれいに揚がりました！揚げたてをつまみ食いしてしまいましたが、これは息子、食べないわけがない！好きな味です！主人も気に入ってくれると思います。 - 408017
2022/01/19 06:59
こどもが大好きで、あればあるだけ食べちゃいます！笑 ヘルシーなので、晩御飯にはもってこいのレシピでありがたいです。 美味しくて作りやすいレシピをありがとうございます♪
28.やわらかカレー風味豆腐チキンナゲット♪冷凍OK!卵不使用
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
揚げずに簡単！豆腐で柔らか♪ こどもが好きなカレー風味のチキンナゲットレシピです！ 冷凍OK！ お弁当のおかずにもおすすめです！ 野菜をすりおろして入れています♪ 野菜嫌いなこどもにも食べやすい野菜入り豆腐チキンナゲットです！ 卵なし、パン粉なし！ アレルギーが気になる方にも！ お好みでケチャップなどをつけてお召し上がりください。
材料
29.【10分で完成】簡単♡サクッふわ♪豆腐入りナゲット
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
材料をポリ袋に入れて 揉むだけの肉だねだから超簡単♡ あとは スプーンでポイポイ♪とフライパンへ お豆腐入りだから 中はふわふわ〜♪外はサクサクッ♪ カサ増しも出来て一石二鳥 おつまみで食べるなら ハニーマスタードソースがオススメ！ ビールもススム♡ お弁当のおかずにも。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- みちゃ
2022/04/17 17:34
簡単で美味しかったです(о´∀`о) 我が家の定番にします♡
30.卵不使用！袋の上からもみもみするだけ。ふわふわチキンナゲット
調理時間25分
このレシピを書いたArtist
卵不使用のチキンナゲット。 包丁も使わず、ポリ袋一つで作れる簡単レシピです。 お豆腐がほぼひき肉と同量入っているのでふんわり柔らかく 小さなお子様も食べやすいです。 そのままでも美味しいですが、ケチャップやマスタードをつけてどうぞ。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
しんや2025/05/14 16:02
レシピの通り、材料を袋に入れてモミモミするだけで完成しました(*´▽｀*)しかも袋の角をちょこっと切ってそのままフライパンに落として手抜きしました(*´ 艸｀)とても美味しかったです！バーベキューソースも手づくりしました
- トロ
2023/01/29 13:11
小麦・卵アレルギーの息子の為に米粉を入れて作りました。 卵なしでこんなにふわふわなナゲットが作れて感激です！ ありがとうございました✨ - 445028
2022/01/27 09:15
こんにちは！ 豚ミンチでもできますか＞＜？
