主菜
さっくりふんわり♪子供も大好きおからと豆腐のツナナゲット♡
20分
お豆腐感もおから感も全くない、外はサックリ中はふわふわな、ウチの子が大好きなナゲットです♡ 混ぜたら揚げ焼きするだけ♪ おからと豆腐でヘルシーです☻ 味がついているので何もつけなくてもそのままでも美味しく食べられます♪ 揚げ(焼き)たてはふわふわで冷めると少しもっちりしてます^ ^
レシピ更新内容
2024/12/02
より分かりやすくするために材料の表記を変更しました。
作り方
- 1
ボウルにA 生おから150g、豆腐150g、ツナ1缶、マヨネーズ大さじ3、醤油大さじ1、片栗粉大さじ4を入れてよく混ぜる。20等分にし、小判型に成形する。
- 2
フライパンに1cmの高さで油（分量外）を入れたら、キツネ色になるまで両面揚げ焼きをする。
ポイント
今回はツナでしたが、ベーコンやコーン、レンコンなどなどお好きな具材でどうぞ♡ ウチでは野菜を食べさせたいときには細かく刻んで混ぜてます♪ ケチャップを添えても◎
レシピID：125065
更新日：2024/12/02
投稿日：2015/05/01
広告
広告
作ってみた！
まゆ2025/03/10 23:03
お豆腐屋さんからもらった生おからで作りました✨ パサつきもないし、おから感もない❣️ 何もつけずに食べましたが、めちゃくちゃ美味しかったです🥰💓 ちゃんちーさん♡美味しいレシピをありがとうございました🫶
ヨシオカ2024/12/02 15:29
まるでお肉！！さっくり食べやすく、止まらなくなる美味しさでした。おからに対するイメージが変わりました。これからもっと活用してみたいです✨
ふわり2024/02/15 14:20
何回か作っていましが、今回はアラジンのトースターで240℃10分焼いてみました。 さらにヘルシーに出来上がった感じです。夕飯に食べるのが楽しみです。
- yuui♡
2022/05/21 18:21
簡単な材料で簡単に作れて子どももパクパク食べる！ 罪悪感なしのナゲットです！！ 何度もリピしてます！！ - yuui♡
2021/11/02 18:26
おから苦手な夫も美味しいと食べてくれました！ また作ります♪
質問
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
