コメント
鶏むね肉とお豆腐を使った
チーズナゲット♪
しかも、今日のむね肉レシピは
夕飯の時に多めに作っておけば
明日のお弁当にも回せるというスグレモノ♪
揚げ油も大さじ3のみなので
後片付けもラクだし、とってもヘルシー。
コンソメチーズのしっかり味で
男子もお子様も、きっと
喜んでくれると思いますよ〜♪
材料2人分
| 1枚（300g） | ||
| 100g | ||
| A | 大さじ3 | |
| A | 大さじ2 | |
| A | 大さじ1 | |
| A | 各小さじ1 | |
| A | 少々 | |
| 大さじ3 |
作り方
1 |
鶏肉は皮をとり、包丁で刻んだり叩いたりしながらミンチ状にする(ある程度でOK)。木綿豆腐は、ペーパータオルで包み、電子レンジ600wで2分加熱する。新しいペーパーに取り替え、重石(ボウルや皿など)をして水切りをする。 |  |
2 |
ボウルに1・A 片栗粉 大さじ3、粉チーズ 大さじ2、マヨネーズ 大さじ1、しょうゆ、コンソメ顆粒 各小さじ1、塩、こしょう 少々 を入れ、粘りが出るまで、手でよく混ぜ合わせ、3cm大に丸める。 |
 |
3 |
フライパンになたね油大さじ2を広げ、2を並べる。残りのなたね油をまわしかけ、中火にかける。 |  |
4 |
4〜5分焼いたら裏返し、もう片面も2分ほど焼く。 |  |
5 |
最後に火を強め、焼き色をつけたら出来上がり。 |  |
6 |
器に盛って、お召し上がりください♪ タネにしっかり味はついていますが、お好みでケチャップをつけて食べても♪ |
 |
ポイント
★鶏ささ身や鶏ひき肉でも作れます。
★豆腐を入れるのが面倒な方は、全量を鶏むね肉にしても♪
★フライパンは26cmのものを使用しました。
★日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。
このレシピのコメントや感想を伝えよう！
コメント1件
「ナゲット」に関するレシピ
似たレシピをキーワードからさがす
-
簡単 × マスカルポーネ(33)
ヘルシー × 目玉焼き(21)
フライパン × ディップ(15)
お弁当 × しっとり(8)
作り置き × ねぎ塩(7)
胡椒 × 男子ウケ抜群(6)
チーズ × 芽キャベツ(5)
レンジ × キチントさん「クッキングシート」(5)
肉 × ホットサンド(5)
レシピ × 人参(4)
節約 × 男子ウケ抜群(4)
ささみ × 麺類(3)
ひき肉 × 黒酢(3)
ケチャップ × 鶏ささ身(3)
コンソメ × 麹(3)
サラダ油 × デリ風サラダ(3)
チキンナゲット × 節約レシピ(3)
マヨネーズ × お好みソース(3)
夕飯 × 魚(3)
揚げ油 × 黒砂糖(3)
木綿豆腐 × 麺(3)
豆腐ナゲット × 鶏肉(3)
鶏むね肉 × 鶏肉の唐揚げ(3)
鶏肉 × ジャガイモ(3)
かどや製油株式会社 
西山京子/ちょりママ
【PR】アンケートに答えて当てよう！ BRUNOの人気アイテムを毎月プレゼント！
Nadia新着レシピ
