ヘルシー！お豆腐ナゲット〜トウフディップで

• 20分

材料（12個分）

• 木綿豆腐
  300g
• ツナ缶
  1缶
• 和風だし
  小さじ2
• マヨネーズ
  大さじ2
• 薄力粉
  大さじ3
• 片栗粉
  大さじ2
• 塩こしょう
  少々
• A
  絹ごし豆腐
  50g
• A
  マヨネーズ
  25g
• A
  塩こしょう
  少々
• A
  ハバネロソース(タバスコ)
  適量

作り方

• 下準備
  ※木綿豆腐は、キッチンペーパーで包み、600wで3分レンチンして水切りしますす。 ※ツナ缶は、油をよく切っておきます。

• 1

  ボウルに、木綿豆腐、ツナ、和風だし、マヨネーズ、薄力粉、片栗粉を入れてよく混ぜます。塩こしょうで、味を調えます。

• 2

  熱した油に、❶をスプーンですくって入れ、揚げます。

• 3

  トウフディップを作ります。 グループA 絹ごし豆腐50g、マヨネーズ25g、塩こしょう少々、ハバネロソース(タバスコ)適量の材料をボウルに入れ、ホイッパーで、なめらかになるまでまぜます。

• 4

  ❷をお皿に盛り、❸を添えます。

ポイント

トウフディップには、パプリカパウダーをふりました。

作ってみた！

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