レシピサイトNadia
主菜

冷凍豆腐のふわっふわナゲット

お気に入り

(1025)

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 10冷凍時間を除く

豆腐を冷凍すると高野豆腐のように食感が固くなります。それを活かして、お肉の代わりに使えば、ヘルシーな1品に。冷凍豆腐を細かくして油で揚げたら、ふわっふわの豆腐ナゲットの完成です!

材料2人分(ナゲット8個分くらい)

  • 冷凍豆腐
    1丁(約350g)
  • 2個
  • A
    鶏がらスープの素(粉末)
    小さじ2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • ケチャップ
    お好み
  • マスタード
    お好み

作り方

  • 下準備
    冷凍豆腐の作り方はこちら https://oceans-nadia.com/user/43558/article/809

    冷凍豆腐のふわっふわナゲットの下準備
  • 1

    ボウルに水をはり、冷凍豆腐を流水解凍する。1時間くらいかけて解凍する。

    冷凍豆腐のふわっふわナゲットの工程1
  • 2

    解凍した豆腐を、手のひらに置いて、ぎゅっと握って、しっかり水分を絞る。これをボウルに入れて、手で細かくバラバラにほぐす。

    冷凍豆腐のふわっふわナゲットの工程2
  • 3

    ここにしっかり溶いた卵とA 鶏がらスープの素(粉末)小さじ2、片栗粉大さじ1を加え、丁寧に混ぜ合わせる。

    冷凍豆腐のふわっふわナゲットの工程3
  • 4

    フライパンに多めの油を入れ、混ぜ合わせた豆腐を手で小判形にして、フライパンに入れる。中火でこんがり揚げる。

    冷凍豆腐のふわっふわナゲットの工程4
  • 5

    片面がしっかり固くなるまで揚げる。豆腐が軟らかいので、ひっくり返すときはトングなどを使って、崩れないように注意。両面がカリッとするまで揚げる。

    冷凍豆腐のふわっふわナゲットの工程5
  • 6

    バスケットなどに入れて、完成。ケチャップ、マスタードなどはお好みで。

    冷凍豆腐のふわっふわナゲットの工程6

ポイント

鶏がらスープの素だけでなく、和風だし、ブイヨン、カレー風味など、調味料でバリエーションをつけると楽しいです。

広告

広告

作ってみた!

  • あすこ
    あすこ

    2024/12/17 08:32

    ブイヨンでもカレーでもいいよと書いてくださってたのでコンソメで作りました。 お豆腐の感じがしない!鶏肉のナゲットだった😳! 形がうまくできなかったけどナゲット感が出て良しとしますか… とても美味しかったです。どこのナゲットよりも美味しい。
    あすこの作ってみた!投稿(冷凍豆腐のふわっふわナゲット)

質問

冷凍王子❄︎西川剛史
  • Artist

冷凍王子❄︎西川剛史

冷凍生活アドバイザー・冷凍食品専門家

  • 冷凍生活アドバイザー

広告

広告