副菜
シーアスパラガスの卵焼き
投稿日2022/11/16
更新日2022/11/16
調理時間10分
シーアスパラガスの卵焼きレシピです。 ミネラルたっぷりのシーアスパラガスを卵と合わせれば栄養満点のおかずになりますよ。
材料2人分
- シーアスパラガス35g
- 卵3個
- ピザ用チーズ25g
- 顆粒コンソメ小さじ1/2
- オリーブオイル小さじ1
作り方
ポイント
冷めてもおいしくいただけるので、お弁当のおかずにもおすすめですよ。
- 1
卵、シーアスパラガス、ピザ用チーズ、顆粒コンソメをよく混ぜ合わせる。
- 2
フライパンにオリーブオイルを加えて中火にかける。①を1/3入れて奥から手前に巻いていく。
- 3
3回繰り返して成型する。
レシピID
448149
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菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。