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    シーアスパラガスの卵焼き

    副菜

    シーアスパラガスの卵焼き

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    • 投稿日2022/11/16

    • 更新日2022/11/16

    • 調理時間10

    シーアスパラガスの卵焼きレシピです。 ミネラルたっぷりのシーアスパラガスを卵と合わせれば栄養満点のおかずになりますよ。

    材料2人分

    • シーアスパラガス
      35g
    • 3個
    • ピザ用チーズ
      25g
    • 顆粒コンソメ
      小さじ1/2
    • オリーブオイル
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    冷めてもおいしくいただけるので、お弁当のおかずにもおすすめですよ。

    • 1

      卵、シーアスパラガス、ピザ用チーズ、顆粒コンソメをよく混ぜ合わせる。

    • 2

      フライパンにオリーブオイルを加えて中火にかける。①を1/3入れて奥から手前に巻いていく。

    • 3

      3回繰り返して成型する。

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

    「料理家」という働き方 Artist History